Waartoe vitamine C en D bijdragen
- Vitamine C en vitamine D dragen bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
- Vitamine C draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en uitputting.
- Vitamine D draagt bij tot de instandhouding van normale botten en tot de normale werking van de spieren.
Toegestane EU-claims, geldig vanaf 15 % van de referentie-inname (12 mg vitamine C, 0,75 µg vitamine D).
Producten met vitamine C of D
| Product | Per dag | % NRV | Dagdosis |
|---|---|---|---|
| Glumedic | Vitamine D: 25 µg | 500 % | 1 capsule |
| Glumedic | Vitamine C: 90 mg | 113 % | 1 capsule |
| Sildorafil | Vitamine C: 40 mg | 50 % | 9 sprays = 1 ml |
Hoeveel is zinvol?
Referentie-innames: 80 mg vitamine C en 5 µg vitamine D per dag. De EFSA-bovengrens voor vitamine D is voor volwassenen 100 µg per dag.
Neem je al een vitamine D-supplement, tel de hoeveelheden dan op – 25 µg per capsule is een gebruikelijke dosis.
FAQ
Kan vitamine C een verkoudheid voorkomen?
Daarvoor bestaat geen toegestane claim. Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.