Wozu Vitamin C und D beitragen
- Vitamin C und Vitamin D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und einer normalen Muskelfunktion bei.
Zugelassene EU-Aussagen, gültig ab 15 % des Bezugswerts (12 mg Vitamin C, 0,75 µg Vitamin D).
Produkte mit Vitamin C oder D
| Produkt | Pro Tag | % NRV | Tagesportion |
|---|---|---|---|
| Glumedic | Vitamin D: 25 µg | 500 % | 1 Kapsel |
| Glumedic | Vitamin C: 90 mg | 113 % | 1 Kapsel |
| Sildorafil | Vitamin C: 40 mg | 50 % | 9 Sprühstöße = 1 ml |
Wie viel ist sinnvoll?
Bezugswerte: 80 mg Vitamin C und 5 µg Vitamin D pro Tag. Die EFSA-Höchstmenge für Vitamin D liegt für Erwachsene bei 100 µg pro Tag.
Nimmst du bereits ein Vitamin-D-Präparat, rechne die Mengen zusammen – 25 µg pro Kapsel sind eine übliche Dosis.
FAQ
Kann Vitamin C eine Erkältung verhindern?
Dafür gibt es keine zugelassene Aussage. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.