Wozu Chrom beiträgt
- Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
- Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
Das sind die einzigen zugelassenen Aussagen für Chrom. Sie gelten ab 6 µg pro Tag (15 % von 40 µg). Für Abnehmen oder Appetit gibt es keine zugelassene Aussage.
Produkte mit Chrom, sortiert nach Dosis
| Produkt | Pro Tag | % NRV | Tagesportion |
|---|---|---|---|
| Vitaslimex | Chrom: 100 µg | 250 % | 1 Kapsel |
| MedicGLP | Chrom: 100 µg | 250 % | 1 Kapsel |
| Glumedic | Chrom: 100 µg | 250 % | 1 Kapsel |
| Slimqa | Chrom: 100 µg | 250 % | 1 Sachet, 2 g |
| Leanela | Chrom: 100 µg | 250 % | 1 Sachet, 2 g |
| PB-Sin 18 | Chrom: 40 µg | 100 % | 1 Kapsel |
| N7-Neo | Chrom: 40 µg | 100 % | 1 Kapsel |
| REVIVE Metabolism | Chrom: 40 µg | 100 % | 1 Kapsel (415 mg) |
| GLP5 GLT | Chrom: 40 µg | 100 % | 1 Kapsel |
| Glucotex | Chrom: nicht angegeben (≈20 µg) | 50 % | 2 Kapseln |
Wie viel Chrom ist sinnvoll?
Der Bezugswert liegt bei 40 µg pro Tag. US-Etiketten zeigen für 100 µg oft 286 %, weil der US-Tageswert 35 µg beträgt – in der EU sind 100 µg 250 %.
Die Produkte hier liefern etwa 20 bis 100 µg. Wenn du Medikamente für den Blutzucker nimmst, sprich vor der Einnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
FAQ
Hilft Chrom beim Abnehmen?
Für Chrom und Abnehmen gibt es keine zugelassene EU-Aussage. Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
Was ist Chrompicolinat?
Eine verbreitete, zugelassene Form von Chrom in Nahrungsergänzungsmitteln – die meisten Produkte hier nutzen sie.
Sind 100 µg Chrom pro Tag zu viel?
100 µg sind eine in Nahrungsergänzungsmitteln übliche Dosis. Bei Vorerkrankungen oder Medikamenten frag vorher deine Ärztin oder deinen Arzt.